Ochtendmeditaties zijn korte meditaties om de dag goed te beginnen.

Meditatie zorgt niet alleen voor minder stress en een ontspannen gevoel, maar ook je hartslag en je bloeddruk daalt. Je zal merken dat je sneller herstelt van stressgevoelens. Angsten en pijn nemen af en een algemeen gevoel van geluk neemt toe.

Door elke ochtend een korte meditatie te volgen en hierbij je intenties en gevoelens neer te zetten voor die dag, heb je meteen meer focus en richting en ervaar je meer blijheid en geluk in je leven.